na jakie

jakie cwiczenia i w jakich seriach wykonujesz na barki?

Bardzo estetycznie i proporcjonalnie. Mimo, że nie ma imponujących wymiarów zdecydowanie lepiej to wygląda niż tucznikowa masa. A te komenty o rwaniu lasek na brzuch to sobie darujcie bo widać, że jedyne kobiety jakie znacie to wasze mamy Jesteś po ZDZ-ecie czy ZSE?

jakie cwieczenia robiłeś na klatke w jakich seriach i powtorzeniach????????????

Ojan no właśnie czytam po kilka razy i nie wiem :-( Wiem o jakie ćwiczenia chodzi i że w 5min. Obciążenie mam zwiększac po co ? Żeby wygrać konkurs czy się dopakować? Wiem że układ pompki - unoszenie jest dowolny byłe było parzyście . Ale najlepszym wynikiem tej zabawy będzie największa ilość wykonanych powt. w 5min. ? czy tonaż jaki się uniesie w [...]

[...] raz to co zacytowałeś a zrozumiesz, że nie masz racji. Napisałem kapitan - nie ma nic o pani kapitan. No masz rację źle zinterpretowałem wypowiedz przyznaję }:-( Tylko jakie "czepianie" bierzesz wszystko zbyt do siebie ostatnio, to chyba nerwy przed zawodami więc jak wchodzisz na forum to przyjaźnie proponuję łyżeczkę cukru i świat i cała [...]

Czyli mam zrobić trening regeneracyjny przez 2 tygodnie ? JESLI MASZ NA MYSLI SD TO NIC NIE ROBISZ PRZEZ MIN 9 DNI JESLI DOTAD CWICZYLES NA DYUZYCH CIEZARACH TO OKRES 11-14 DNI JEST ZALECANY Ok to plan jaki sobie sam ułożyłem oceńcie: WYKONUJ NAPRZEMIENNNIE SERIE NP DLA KLATKI I PLECOW POZNIEJ KLATKA I PLECY ITP ZAKLADAM ZE PO JEDNEJ SERII TO [...]

[...] innego logicznego wyjasnienia z tym co sie ze mna dzieje i powiazac tego z tamtym strzalem. to byl najwiekszy stężeniowo strzal w mojej karierze, chociaz na tym forum pewnie normalna (1,5ml 350mg czyli jakies 525mg), ale czy zbytnie obciazenie organizmu hormonami moze dawac takie skutki jakie daje.. nie wiem. zobaczymy, bede informowal pozdro

[...] że za chwile napiszesz ze przemiana materii i że żresz jak szalony itd. Ale jak byś postanowił jednak jeść tyle ile powinieneś a najlepiej 2x tyle to proponuje 20 mg mety przez 6 tyg. Odblok nie będzie potrzebny. Policz kalorie i białka tabele chyba znajdziesz. Takie dawki mety jakie zamierzasz zjeść nie dadzą żadnego efektu absolutnie żadnego

[...] I kontrola badań . Powinno się poprawić . Min te 6-8 week A ja bym chciał teraz jeśli to możłiwe wybrać którąś z opcji takich : 1) pozostanie na małych dawkach tesata ale jakieś naprawienie tego samopoczucia 2) zejście z testa i próba odbloku - choć tego się bardziej boję . Generalnie muszę coś zrobić z samopoczuciem, i tu pytanie jak to [...]

Nie wiem jakie była intensywność Twoich objawów. Załóżmy, że nie było tragicznie na początku. Jeśli tak to lekarz rodzinne postąpił zgodnie ze standardami. Większości samo przechodzi. Jeśli nie przechodziło to powinien Cię skierować do neurologa. Neurochirurg (ani 99% innych lekarzy) nie ma zielonego pojęcia o możliwościa nowoczesnej [...]

[...] opisane), tylko sie nie przestrasz jak to bedziesz czytal bo jest dosc w "pesymistycznym" tonie napisane http://www.oskar.cuoresportivo.pl/index.php?body=opis.php jakie miales zdjecia robione ? mozesz przepisac tutaj ten opis ? widzial Cie fizjoterapeuta, jestes pod jego stala opieka ?? sam mam ta wade (tylko ze nie wiem ktora odmiana [...]

cze! Dzisiaj walnołem rekord w siedzeniu na siłce! 4 godziny!! ale było za********e! mam pytanie jaki sok jest najlepiej pić do regeneracji>>?? czy tylko mleko pijecie>?? a jakie mleko pijecie (ile % tłuszczu) NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•

Staż 2 miechy 17 lat, 90kg wagi 190 wzrostu Z 75 na 90+ A tak przy okazji jakie mieliście efekty jeśli chodzi o siłe przez pierwsze pół roku ćwiczenia?

[...] taki plan?Chciałbym zostawić Martwy aby wzmocnić prostowniki,będę go robił lajtowo na początku Wspięcia na pewno zostawię tylko czy mogą tak zostać na końcu? Kiedy dodać i jakie ćwiczenie mięśni brzucha???? Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 63 Wzrost : 175 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : Dwa miesiące [...]

kuwa jakie zmiany tu zachodzą każdy pisze innaczej a innaczej kiedyś robi i nie wiem czy dalej nie robi ciekawe czy na takich dawkach ja k pisze uriel można dojść do konkretnego mieska ? jeśli tak to czemu nikt tak nie robi dd np albo thatman oni stosuja dawki normalne powiedzmy

No to dowiedzielismy sie ze nasz Uriel przechodzi tragedie zyciowa ew. nawrocenie, BRO zostaw ta niunie ona gorzej na ciebie dzial niz 5mg bionabolu e10d!!! jesli zmieniles zdanie w stosunku do boldka to powiec dlaczego? wydaje mi sie ze 300mg to wcale nie tak duzo ale mylic sie moge jakie ty bys proponowal dawki

[...] I pomyśleć, że już w stanie odwodnienia trenerzy sw wysytawiają zawodników do walk na zawodach. A jeśli dodamy do tego niedobory składników odżywczych z powodu czasem kilkudniowych głodówek... Strach myśleć, jakie Nemesis w organiźmie się dzieje :-( ... Koniec refleksji \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-06-28 09:26:22

nie jestem początkujący xD chodzi mi o to jakie ciężary ile powtórzen serii i przerw. jakie ćwiczenia dobrze działają na przyrost mięśni. a co do diety , to jakąś w miarę tania i skutecznadieta

Domer w przychodni lekarskiej, obojetnie jakiej, dadza skierowanie na hormony jakie napisales na moja prosbe? Pisalem ze pytalem sie ale nic z tego